En kolesterolvänlig livsstil är avgörande, vilket innebär en kolesterolvänlig diet rik på omega-fettsyror, låg i mättat fett och låg i enkla sockerarter. Det innebär också att integrera regelbunden kardiovaskulär aktivitet i din rutin, även underneath lågsäsongsperioder av tillväxt. Köp inte in idén att cardio är en dålig idé l